8. Tag nach Ende der Stabi-Phase, Montag

Jetzt ist es gut eine Woche her, seit dem wir (mein Freund und ich) wieder „normal“ essen dürfen….

Wir haben unser Gewicht gehalten. Insgesamt habe ich 6 kg und mein Freund 9 kg abgenommen.

Jetzt gibt es mittags auch schon wieder Kartoffeln zum Spargel, oder Reis. Und auch Vollkornbrot. Mit Süßigkeiten  sind wir weiterhin sehr zurückhaltend und Fast Food kam schon vor der Diät selten zum Einsatz. Ist jetzt völlig gestrichen.

Auch unsere Ernährung hat sich dauerhaft auf viel Obst und Gemüse umgestellt.

Heute mittag gab es aber auch schon mal Lamacun…

Insgesamt sind wir begeistert von der hcg-Diät und Sie hält halt, was  Sie versrpicht….

Euch allen bei Euren Versuchen viel Erfolg und ein schönes Sommergefühl mit wenigen Kilos und einem wohlgeformten Body!

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