29. Tag hCG 6 Wochen Diät

Heute beginnt die 5. Woche. Hätte mir vorher je mand gesagt, wie lang 6 Wochen sind, hätte ich vielleicht nur 3 gemacht und später noch mal 3 Wochen. Gewicht: 69,6kg. Es geht voran. Das Wochenende war super, habe auch neue Sachen aus dem hCG Veggiekochbuch ausprobiert. Wir waren zum Grillen eingeladen und man will ja…

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Wisst ihr was wirklich alles in eurem Blumenkohl steckt? Wir verraten es euch!

Blumenkohl: Perfekt geeignet um abzunehmen! Aber wo kommt der blumige Kohl eigentlich her, was steckt wirklich alles in ihm und wie bereitet man eine leckere Mahlzeit mit ihm zu? Blumenkohl (Brassica oleracea var. botrytis L.) ist eine Zuchtsorte des Gemüsekohls. Herkunft und Geschichte Blumenkohl stammt von der in Kleinasien beheimateten Urform Brassica oleracea var. silvestris…

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Salat – gleich Hasenfutter?

NEIN! Die Zeit, in der das galt, ist längst vorbei, denn Salat ist eine sehr vorteilhafte Kost. Aber bevor wir zu den Vorteilen kommen, erst noch einmal zu den Hasen/Kaninchen. Ihr solltet euer Kaninchen nicht (nur) mit Salat füttern. Denn die artgerechte Ernährung eines Kaninchens besteht aus Wildpflanzen, Gräsern und Rinden, aber nicht aus Salat….

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Zucchini-Spaghetti mit Pilzen

Zucchini-Spaghetti mit Pilzen 2 Portionen, 167 kcal pro Portion Phase: Stabilisierungsphase Schwierigkeitsgrad: mittel Nach unserer Vorspeise, kommt jetzt ein kreatives Hauptgericht: Perfekt für den kommenden Sommer. Heute haben wir uns für eine wunderbare Alternative zur normalen Spaghetti entschieden, und zwar Zucchini-Spaghetti mit Pilzen. Was brauchen wir? 300g Zucchini (z.B. 1 gelbe und 1 grüne), 125…

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21. Tag hcg-Diät, Sonntag

69,4 kg (plus 800g), mein Freund hat auch 1kg mehr, aber heute wollen wir ja nach dem Mittagessen in die Sauna fahren, abgerechnet wird morgen früh auf der Waage und dann soll dieses Gewicht gehalten werden, jedenfalls bei mir. Mein Freund will weiter fettfrei leben und noch etwas abnehmen. Für heute Mittag habe ich Salat…

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20. Tag hcg-Diät, Samstag

68,6 kg (minus 700g), mein Freund hat auch 1 kg weniger Heute sind es nur noch 2 Tage mit 500 kcal, daher habe ich für Montag schon ein paar Bio-Eier, Naturjoghurt und fettarme Milch eingekauft, sowie eine halbe Papaya und eine Avokado. Diese Zutaten werden ab Montag den Speiseplan verfeinern. Heute Mittag gab es gedünsteten…

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